Работа в диджитале долго ассоциировалась со свободой: удалёнка, интересные проекты, возможность работать из любой точки мира. Но иногда после нескольких лет за ноутбуком приходит выгорание: привычные задачи перестают радовать, и хочется переключиться на что-то более осязаемое, что можно буквально потрогать руками. А порой профессию приходится менять, потому что привычный рынок меняется быстрее, чем успеваешь к нему адаптироваться.
Мы поговорили с тремя героями, которые после многих лет работы в диджитале оказались в совершенно других сферах. Кристина выращивает цветы, Алёна работает в аптеке, а Филип — пекарь-кондитер.
Автор статьи: Светлана Гринь, копирайтер, редактор. Пишу для Предприниматель.ру, Рег.облако, CNews и других медиа и брендов.
Блог: t.me/lanagreenwrites
После шести лет в маркетинге — на цветочную ферму
Героиня: Кристина Савина, 32 года. Москва-Орёл
Блог: t.me/izselyutinki
Идея уйти в цветы
Кристина шесть лет работала в команде «Фитмоста» и отвечала за бренд: коллаборации, мероприятия, работу с блогерами и спецпроекты. За цветочными фермерами Кристина следила давно, но долго идея казалась слишком далекой от её привычной жизни.
«Когда ты закончил университет, работал в офисе и все делал “по правилам”, выращивать цветы на продажу кажется чем-то нереальным. Как минимум надо примерно полгода жить рядом с грядками».
Именно физический результат работы с цветами в итоге и привлёк больше всего.
«Наверное, с взрослением хочется выбрать что-то более понятное и осязаемое. Мне нравилось, что я могу что-то производить, что можно потрогать».
Сначала Кристина ушла с работы и дала себе отдохнуть полгода, а потом ей попался курс от опытной фермы Local flowers / Локальные цветы, и она подумала: «Вот же! Я же хотела, чего я жду?!».
«Автор очень хорошо объясняет все этапы подготовки, технологию, рассказывает про базовый набор цветов для начала. Этого было больше, чем достаточно, чтобы не бояться в первый сезон. Ну а дальше чисто наработка опыта и время».
При этом уход из маркетинга она не воспринимала как попытку резко сменить профессию.
«Мне кажется, маркетинг уже часть меня. Я скорее искала, чем снова заняться так, чтобы погрузиться в это с головой и увлечься надолго. Я человек длинных дистанций».
Маркетинг всё же пригодился
Начинать совсем с нуля не пришлось. Практически весь прошлый опыт работы в диджитале пригодился в новом деле. Работа с партнёрами научила не бояться первой писать магазинам и предлагать сотрудничество. Проектный менеджмент помог организовывать сезонную команду и следить за сроками. Опыт работы с бюджетами позволил считать расходы фермы.
«Сейчас для меня цветочная ферма такой же проект: со сроками и дедлайнами, сезонной мини-командой, с раздачей заданий так, чтобы меня понимали и поменьше ошибались».
У фермы уже появилась собственная финансовая модель. Кристина считает, сколько денег надо для развития, куда распределять доход, на что тратить, а от чего лучше отказаться.
Самым сложным стало отсутствие привычной команды. Раньше рядом были коллеги, которым можно делегировать задачи, и руководители, с которыми можно посоветоваться. Теперь последнее решение всегда остается за ней.
Пока ферма работает только летом, поэтому зимой Кристина отдыхает.
«Кто уже большой и “взрослый”, те продают свои излишки посадочного материала (семена, клубни, корни). Я пока только присматриваюсь к этому. И у меня нет излишков — мы пока сами наращиваем свои объёмы».
Но подготовительные работы начинаются с января-февраля: Кристина расчерчивает грядки, дозаказывает семена, считает план на сезон. А с марта на ферме уже начинаются посев рассады и уход за ней.
«Конечно, можно поставить отапливаемые теплицы и круглый год растить цветы. Но это уже другая история. Я пока не рассматриваю этот вариант. Сейчас моя задача увеличить сезон открытого грунта. Например, сейчас у меня продажи начинаются в июне, а цель — с апреля».
Сейчас объёмы небольшие, ассортимент ещё формируется, а число партнёров растёт постепенно. Поэтому сравнивать доходы с прежней работой героиня пока не хочет. И возвращение в диджитал для себя не исключает.
«Если надо будет — вернусь. Это всё опыт. Сейчас я приобретаю новый, а дальше жизнь уже покажет».
Восемь лет писала тексты, а потом вышла в аптеку
Героиня: Алёна Токмакова, 39 лет. Москва
Блог: t.me/shprotopisi
Конкуренция с ИИ и амбициями
У Алёны смена работы произошла совсем иначе. Последние восемь лет она была фрилансером: писала тексты для соцсетей, сайтов и журналов, делала рекламу, сценарии и монтировала рилсы, вела блог и собственные курсы. А потом, когда работу Telegram в России ограничили и стало больше ИИ-текстов, заказов стало резко меньше.
«Пришлось конкурировать одновременно с ИИ и с собственными амбициями. Я привыкла, что у меня есть постоянные проекты, разовые заказы, консультации. А в начале 2026 года поняла, что уже неделю у меня просто нет рабочего графика».
Периоды без заказов случались и раньше, но тогда Алёна была уверена, что сможет найти новые.
«Обычно я выруливала, а тут стало тревожно, потому что оказалось, что у меня и руля-то больше нет».
Поиск работы на hh тоже не дал быстрого результата. После множества отказов и игноров она решила рассматривать практически любые варианты: работу няней, зооняней, клинером, администратором, курьером. Однажды возле дома зашла в аптеку и увидела объявление: нужен сотрудник разбирать онлайн-заказы. Позвонила и на следующий день вышла.
Сначала это была четырёхчасовая подработка за 17 000 рублей. Через месяц в аптеке освободилось место консультанта, и должность предложили Алёне. Компания обучает сотрудников, так что через десять месяцев она сможет получить новую квалификацию. Пока Алёна может порекомендовать бинт, пластырь или аскорбинку. Консультант ищет товары, выкладывает препараты и работает с кассой, но не может советовать препараты покупателям, кроме нелекарственного ассортимента (косметика, БАДы, медтехника).
«Когда приходят люди с симптомами и просят что-то, я даю только один совет — идите к врачу, я не могу ставить диагноз по описанию и фото. Но один раз в аптеку пришла женщина с коробкой конфет «Мерси» и сказала, что благодаря мне её жизнь изменилась, спасибо за рекомендацию. Я стояла в ступоре, вспоминала, что я такого продала, где я в себя поверила как в эксперта? А потом вспомнила, это были спасательный коктейль из настойки валерьянки, пиона и пустырника и сиропчик «Антистресс». Я так проживаю кризис и другим советую)) Так что приходите, выпьем за ментальное здоровье».
Аптечные истории
Окончательно называть себя бывшим фрилансером девушка не готова.
«Мысль, что я никуда не ушла и по-прежнему фрилансер, — моя несущая конструкция».
Если появляются заказы, она продолжает их брать, но с ними стало тяжелее в плане дедлайнов.
«Например, заказчику надо статью к завтра, а у меня сегодня/завтра смены, но я по-прежнему откликаюсь на всё, что связано с диджитал, сижу в tg-каналах и на hh».
Также Алёна ведёт блог. Более того, аптека неожиданно стала новым источником сюжетов. По словам Алены, её главный навык как автора — замечать жизнь. Теперь она делает контент из самых лютых историй, которые случаются в аптеке. Так в блоге появилась рубрика «Аптечное окошко», где она рассказывает о новой работе.
«Иногда смотрю в одну точку и думаю: ну сюр какой-то, что я тут делаю? А потом сажусь и даю мыслям и эмоциям форму. Это же классический сторителлинг: есть место действия, герой, конфликт и должен быть финал».
Новая работа принесла ей предсказуемость, которой особенно не хватало в последние месяцы фриланса.
«Фриланс — это финансовый аттракцион: один месяц взлетаешь в 150+, а в другой попадаешь в комнату страха с нулём на карте. Сейчас появилась гарантия, что у меня будут деньги на базовый минимум».
Но вместе со стабильностью исчезла часть свободы. Раньше Алёна могла уехать без обратного билета и в какой-нибудь вторник проснуться на Алтае, а потом прожить там три месяца. По этой свободе она скучает.
«Сейчас график 2/2, смены по 12 часов, и 3 часа в день я трачу на дорогу, поэтому в выходные лежу в кровати и накапливаю силы. И когда подруга говорит: “А погнали в Питер на выходные?”, я понимаю, что у меня выходные — рабочие».
Закрыл ноутбук и ушёл в пекари-кондитеры
Герой: Филип Красавин, 30 лет. Москва → Тель-Авив-Яффо
Блог: Instagram* @x_fil_x
* — принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской организацией и запрещена.
Диджитал пригодился даже на кухне
Филип почти семь лет работал в маркетинге: занимался брендингом, стратегиями и продуктами. После переезда в Израиль он закончил профильную магистратуру и продолжил работать в диджитале. За плечами были крупные проекты и множество кейсов, но удалёнка постепенно привела к выгоранию. В итоге парень после последнего большого проекта закрыл ноутбук и ушёл в никуда.
Филип всегда любил готовить, но долгое время воспринимал это только как домашнее хобби. Его первая работа на кухне началась со знакомства с шефом, которому он сразу честно сказал, что до этого профессионально не работал в этой сфере.
Ему помогал коллега, который раньше был пекарем-кондитером. Филип научился делать разные виды хлеба, соусы, работать с мясом, рыбой и заготовками. Но именно выпечка заинтересовала его больше всего.
Чтобы развиваться дальше, Филип решил устроиться в одну из лучших пекарен города, где работал сильный шеф-пекарь. Он много спрашивал, изучал дополнительную литературу, тренировался дома и постепенно набивал руку. Этот период был сложным, но именно он помог заложить фундамент новой профессии.
Со временем Филип перестал просто следовать рецептам и начал экспериментировать с тестом, понимая его особенности и процессы.
«Я даже не заметил, как научился всем основам и начал буквально играть с любым видом теста. Я ни разу не жалею. Оказалось, что это очень классное хобби, за которое ещё и платят».
Прошлый опыт Филип не оставил вместе с ноутбуком. В работе пекаря-кондитера ему пригодились менеджмент, умение ставить задачи, выстраивать процессы и работать в режиме многозадачности. Более того, некоторые диджитал-инструменты он продолжает использовать и сейчас: таск-менеджеры, ИИ-агентов и другие способы автоматизировать работу.
Самой неожиданной сложностью новой профессии оказался язык.
«Весь вокабуляр профильный. Я и на родном языке не знаю многих наименований, а тут сразу учишь их на английском, иврите, местами на французском, потому что на кухне у многих вещей и процессов есть устоявшиеся названия».
Зато вместе с новой профессией Филип получил то, чего ему не хватало раньше: меньше стресса, больше свободы и специальность, которая не зависит от очередного цифрового тренда.
«Иногда скучаю по сложным диджитал-проектам»
Полностью противопоставлять две сферы Филип не хочет. Он продолжает следить за диджитал-рынком и допускает, что однажды может вернуться.
«Я допускаю своё возвращение за ноутбук, но уже в другой роли и с другими целями. Сейчас появляется понимание, как открыть своё место, выстроить внутреннюю кухню, при этом “упаковать” и грамотно рассказать аудитории, “почему я”.
Более того, теперь он замечает, как много возможностей для автоматизации есть уже в новой индустрии. Поэтому прошлый и нынешний опыт вполне могут однажды соединиться и создать синергию.
Тем, кто тоже хочет сменить сферу, но боится потерять привычную карьеру, Филип советует не пытаться заранее получить гарантии.
«Как мне сказала одна коллега: “Пробуй, только так ты поймёшь, твоё или нет”. Нужно отбросить стереотипы и пробовать себя во всём новом. Ведь человек украшает работу, а не наоборот. Будучи хорошим специалистом, ты ценен на любом месте, в финансовом плане особенно».
Как понять, что пора менять профессию
Советами поделилась Ольга Гурецкая* (Instagram принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ), профессиональный коуч PCC ICU, ментор.
Найдите для себя ответ, для чего это вам. За каждым «хочу» должно стоять понимание себя и понимание рынка, чтобы не было иллюзий о волшебном будущем в какой-то волшебной сфере. Если ваше «хочу» и «могу» совпадает с рыночным «могу», тогда переход становится более зрелым и целенаправленным, а риск разочароваться впоследствии и провалиться во фрустрацию уменьшается.
Изучите новую сферу до перехода. Перед сменой профессии стоит:
- исследовать свои интересы;
- сделать аудит своего опыта, способностей, навыков, компетенций;
- найти профессии в зоне своих интересов и применимости своих навыков;
- изучить информацию про эти профессии;
- пообщаться с людьми из выбранной сферы, чтобы из первых уст узнать подводные камни и возможные перспективы.
Подтяните недостающие скиллы. Исследуйте свои потребности в профессиональной реализации и изучите рынок труда. Если у вас приоритетная потребность в заработке, важно, чтобы рынок мог удовлетворить её, иначе вас ждёт разочарование.
Необязательно увольняться сразу. Кто-то может себе позволить уйти с работы одним днём и посвятить время учёбе или поиску себя благодаря накоплениям или поддержке со стороны. У кого-то этого нет, но есть сильное выгорание и невозможность выдерживать текущую работу. Кто-то знает про себя, что быстрее действует и принимает решения в критических ситуациях и условиях неопределённости. Поэтому в первую очередь важно знать себя и понять свой контекст.
Будьте готовы к снижению дохода. При смене сферы часто приходится начинать с меньшего дохода или статуса. Важно заранее понять, насколько это для вас критично. Ответьте себе: что для вас деньги — только уровень жизни или ещё и показатель успеха? От этого зависит, какой план перехода будет комфортным.
Не воспринимайте смену профессии как обнуление. Прошлый опыт, навыки и связи остаются и могут стать преимуществом в новой сфере.
Автор обложки: Марина Шеймердянова
